摆脱自我意识过剩，让人际交往更自然

哎，说起这自我意识过剩，我真是有一肚子的话要说。你知道吗，有时候我觉得自己就像个被放大镜照着的蚂蚁，一举一动都被自己盯得死死的。每说一句话，每做一个决定，我都能在心里演一出大戏，分析个没完没了。

这种感觉，就像是脑袋里有个小人在不停地唠叨：“你这样做对吗？别人会怎么看你？你是不是太自以为是了？”天哪，我都快被这个小人的声音淹没了。有时候，我真想把那个小人揪出来，好好跟他理论一番，告诉他，我也是有血有肉的人，不是活在他评判下的机器。

最让我头疼的是，这种自我意识过剩让我在人际交往中变得束手束脚。每次和别人说话，我都在心里默默打草稿，生怕哪句话说错了，被人笑话。结果呢，往往是我自己把气氛搞得僵硬，别人还莫名其妙。

我知道，这样下去不行。我得找到一种方法，把那个小人赶走，让自己活得轻松一点。

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